Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale del Kung Fu, una raffinata ed efficace forma di esercizio per la salute e per il benessere.
La pratica consiste in sequenze di movimenti circolari, concatenati e lenti, svolti senza interruzione. Su questa base si potranno apprendere poi le tecniche di difesa, che utilizzano la forza dell’attacco dell’avversario a suo discapito.
Il corretto esercizio costante permette di ottenere e conservare vitalità, salute psicofisica e longevità. In particolare migliora la postura, l’equilibrio e la coordinazione. A livello mentale aiuta a ritrovare calma e concentrazione, a coltivare l’autoconsapevolezza e la forza interiore.
Il Tai Chi Chuan è quindi una via che porta al benessere, alla pace ed armonia con sé stessi e con gli altri.
QUANDO: Da ottobre a giugno, Lunedì 20.30 – 21.30 (corso avanzati), Giovedì 19.00 – 20.00